Ante el aislamiento social Dirección de Deportes orienta activación física virtual

En el marco del programa virtual “Sábados de Activación Física” que promueve la Dirección de Deportes, se presentó una rutina para ejercitar la fuerza y flexibilidad. Con el apoyo de un bastón, así como una banca, se compartió una rutina que es posible replicar desde la seguridad de los hogares ahora que, por la contingencia sanitaria, no es posible acudir a los espacios deportivos.

Laura Ortiz, practicante de esta rutina, externó que estos ejercicios son óptimos para mejorar la salud. “Ahorita por la pandemia el practicar ejercicio nos mantiene más sanos, hacer algún deporte nos mantiene activos y con más defensas”.

Además, indicó que practicar estos ejercicios contribuye a tener una vida más relajada, a dormir mejor y a combatir el estrés.

“Yo empecé a ejercitarme para aliviar el estrés y desde entonces también he notado que conservo un mejor estado de ánimo”, dijo.

Respecto al programa virtual de activación física, agradeció a las personas que a través de la página Gobierno de Huajuapan de León están siguiendo este programa; agradeció también a la autoridad municipal por acercar estas rutinas hasta los hogares. Comentó que es común que las personas estén buscando a través de las redes sociales actividades saludables, pero en ocasiones se invierte el tiempo en acciones que no son benéficas.

En este contexto, enfatizó que es muy motivante el poder compartir una rutina de ejercicio con otras personas. “Los ejercicios no son difíciles, lo importante es la práctica y poco a poco los irán dominando”.

Otro aspecto positivo de la práctica deportiva es que se puede compartir en familia. Dijo. “En casa mis hijos se interesaron primero preguntando qué ejercicios practicaba y posteriormente también pidieron también su rutina de ejercicios para niños, esto es satisfactorio porque desde pequeños deben aprender que el ejercicio es bueno para la salud de las personas, puntualizó.

Cabe mencionar que, por su apoyo a este programa deportivo, el Director Municipal de Deportes de Huajuapan, Cuauhtémoc Silva Salazar, agradeció el respaldo del entrenador físico Pedro Gregorio Ramírez Olmos, quien por segunda ocasión compartió sus conocimientos para que los ciudadanos puedan activarse físicamente de manera virtual.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

Califican a Petlalcingo, Puebla, como epicentro de acciones criminales carretera Acatlán-Huajuapan

Lesli Aguilar HUAJUAPAN DE LEÓN, Oax.- El Fiscal General de Oaxaca, Bernardo Rodríguez Alamilla, informó que recientemente Petlalcingo en el estado de Puebla, municipio colindante con Huajuapan se ha convertido en un sitio donde han ocurrido actos de violencia que impactado de manera directa a los habitantes del estado de Oaxaca. Argumentó que estas acciones fueron detectadas recientemente después de haber recibido denuncias de extorsión, robos y presuntos secuestros que se hacen sobre la vía Huajuapan-Acatlán en el tramo de Petlalcingo han ocurrido estos actos delictivos, donde presuntamente bandas del crimen organizado son las que operan en esta zona. Añadió que “hay un seguimiento por parte del estado y se acordó con el estado de Puebla que tres zonas iban a estar siendo vigiladas, en las carreteras, la primera Acatlán de Osorio hacia Huajuapan, la segunda que tiene que ver de Huajuapan hacia Cazuñaba y uno más que tienen que v...

Exhiben acoso de acoso sexual contra alumnas de Prepa 3 en Huajuapan

Lesli Aguilar HUAJUAPAN DE LEÓN, Oax.- La vocera de la colectiva feminista Marea Verde Mixteca, Valeria Palma, informó que a través de medios de comunicación se enteraron que estudiantes de la Preparatoria 3 adherida a la Universidad Autónoma Benito Juárez (UABJO) habían colocado un tendedero de denuncias por el tema de acoso sexual por partes de profesores dentro de la institución, en el marco del día Internacional de la Mujer, por lo que el caso fue exhibido. En este sentido, informó que a través de sus redes sociales decidieron anunciar que integrantes de la colectiva acudieron a la Prepa 3 a recibir las denuncias de acosos sexual por parte de sus profesores sin que las autoridades educativas hicieran nada. Valeria Palma informó que durante los 5 años que llevan realizando la marcha feminista la Escuela Preparatoria 3 es una de las escuelas que más denuncias recibe por tema de acosos sexual, por lo que decidieron acudir a la institución y acuerpar a las e...

Podría alcanzar 80 años cárcel el feminicida de Hana Ali

Lesli Aguilar HUAJUAPAN DE LEÓN, Oax.-El Fiscal de Oaxaca, Bernardo Rodríguez Alamilla, informó que la pareja sentimental de Hana Ali – regidora juvenil del municipio de Huajuapan asesinada con disparos de arma de fuego el 24 de abril- fue detenido en una comunidad de Juquila en la Costa de Oaxaca, quien se había dado a la fuga por ser el presunto responsable de la muerte de la joven de 19 años de edad, y quien podría alcanzar 80 años de prisión. Es preciso recordar que la madrugada del 24 de abril, a través de una llamada de emergencia al Centro de Control y Comando, elementos de la Policía Municipal acudieron al llamado de emergencia en la calle Mártires de Chicago en la colonia San Isidro Poniente en Huajuapan, ya que una mujer de 19 años de edad había sido encontrada sin vida, y presuntamente se había suicidado, al pasar las horas la Fiscalía de Oaxaca informó que terceras personas habían alterado la escena del crimen y lo que se creía era un suicidio se trató de un feminicid...

Buscar este blog